Αρχική / ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ / Τα 10′ που σας προστατεύουν από τη σοβαρή νόσηση κορωνοϊού

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

17/10/2021 11:00 μμ

Τα 10′ που σας προστατεύουν από τη σοβαρή νόσηση κορωνοϊού

Όσοι ασκούνταν για περισσότερα από 10 λεπτά την εβδομάδα είχαν κάποια προστασία έναντι της σοβαρής νόσησης και του θανάτου από κορωνοϊό

Τα 10′ που σας προστατεύουν από τη σοβαρή νόσηση κορωνοϊού

Γράφει THESSNEWS-DESK

Τα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η φυσική δραστηριότητα μάς βοηθά να νιώθουμε καλύτερα, ενώ μάς προστατεύει και από διάφορες ασθένειες, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος και η άνοια.

 

Τώρα, νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine, υποδεικνύει ότι η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να προστατεύει τους ανθρώπους που έχουν προσβληθεί από κορωνοϊό από το να νοσήσουν σοβαρά.

 

Πολλά προβλήματα υγείας που συνδέονται με την έλλειψη σωματικής άσκησης, όπως το υπερβολικό βάρος, η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις, σχετίζονται, επίσης, με μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρής νόσησης και θανάτου από COVID-19. Λίγες, όμως, είναι οι μελέτες που έχουν διερευνήσει άμεσα στην έλλειψη φυσικής δραστηριότητας ως πιθανό παράγοντα κινδύνου.

Οι ερευνητές, λοιπόν, ανέλυσαν ανώνυμα δεδομένα περισσότερων από 48.000 ενηλίκων με επιβεβαιωμένη COVID-19, οι οποίοι είχαν νοσηλευθεί στο Kaiser Permanente για τουλάχιστον έξι μήνες πριν διαγνωσθούν θετικοί στον κορωνοϊό. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τρεις κατηγορίες:

Αυτούς που ασκούνταν τακτικά περισσότερα από 150 λεπτά εβδομαδιαίως (δραστήριοι).
Αυτούς που απείχαν τακτικά από την άσκηση με μόλις 0-10 λεπτά εβδομαδιαίως (αδρανείς).
Αυτούς που ασκούνταν 11-149 λεπτά εβδομαδιαίως (μετρίως δραστήριοι).

Οι επιστήμονες εξέτασαν, επίσης, άλλα σημαντικά χαρακτηριστικά των ασθενών, όπως η ηλικία, το φύλο, η εθνικότητα, το κάπνισμα, η ύπαρξη φυσήματος, η παχυσαρκία (Δείκτης Μάζας Σώματος 30-39) ή σοβαρή παχυσαρκία (ΔΜΣ άνω του 40), ο διαβήτης, η αρτηριακή υπέρταση, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, η νεφρική νόσος, η ανοσοκαταστολή, η επίσκεψη σε τμήμα επειγόντων περιστατικών κάποιου νοσοκομείου και η νοσηλεία έξι μήνες πριν τη διάγνωση της COVID-19.

Συγκεντρώνοντας αυτά τα δεδομένα στην ανάλυσή τους, οι ερευνητές μπόρεσαν να υπολογίσουν τον κίνδυνο που σχετίζεται με διαφορετικά αποτελέσματα και να δουν με μεγαλύτερη σαφήνεια πώς η σωματική άσκηση σχετιζόταν με τα αποτελέσματα της νόσου.

Όπως διαπιστώθηκε, λοιπόν, οι άνθρωποι που ήταν τακτικά αδρανείς είχαν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο νοσηλείας, εισαγωγής σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) και θανάτου από την COVID-19 συγκριτικά με όσους ασκούνταν για τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα.

Επιπλέον, όσοι ασκούνταν για περισσότερα από 10 λεπτά την εβδομάδα είχαν κάποια προστασία έναντι της σοβαρής νόσησης και του θανάτου από κορωνοϊό, αν και όχι στα επίπεδα των ιδιαίτερα δραστήριων ασθενών. Σημειώνεται ότι τα ευρήματα των ερευνητών ήταν αρκετά αξιόλογα, αν και χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να υποστηρίξει τα αποτελέσματα.

 

Πηγή φωτο: pixabay.com

Θέλετε να μένετε ενημερωμένοι για τις εξελίξεις της επικαιρότητας;

Διαβάστε όλα τα τελευταία νέα από την Θεσσαλονίκη & την Ελλάδα, τη στιγμή που συμβαίνουν.

Μοιράσου το:

Σχετικά με τον αρθρογράφο THESSNEWS-DESK

Η συντακτική ομάδα του ThessNews.gr αποτελείται από επαγγελματίες δημοσιογράφους, τα αποκλειστικά ρεπορτάζ των οποίων έχουν αναπαραχθεί από το σύνολο των ηλεκτρονικών και των έντυπων Μέσων ενημέρωσης της επικράτειας.

/ Δείτε ακόμα

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

8.12.2021 11:15 μμ

Μετά την έξαρση της πανδημίας του νέου κορωνοϊού, αναπόφευκτα όλοι γίναμε πιο προσεκτικοί στις καθημερινές μας επαφές και ο φόβος, ειδικά στα πρώτα στάδια του ιού, είχε κυριεύσει μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων. Πλέον, υπάρχουν τα εμβόλια, τα οποία αποτελούν την

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

8.12.2021 4:56 μμ

Στο Συνέδριο «Υγεία πάνω απ’ όλα» που συνδιοργάνωσαν η Next is Now και η Dome Consulting υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας και του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών μίλησε ο υπουργός Υγείας Θάνος Πλέυρης. Για το έργο που θα

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

8.12.2021 2:22 μμ

Εισήγηση για μείωση της ισχύς των πιστοποιητικών νόσησης στους τρεις μήνες ζήτησε  η Επιτροπή των Εμπειρογνωμόνων του Υπουργείου Υγείας. Οι επιστήμονες πραγματοποιήσαν την εισήγηση και μέσα στην ημέρα αναμένονται εξελίξεις. Σύμφωνα με την εισήγηση, όσα πιστοποιητικά νόσησης εκδόθηκαν έως 30/10/21 

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

7.12.2021 3:22 μμ

Σύμφωνα με τις πρώτες μελέτες για τα εμβόλια της Johnson&Johnson η αναμνηστική δόση μετά από έξι μήνες με το εμβόλιο της Pfizer προσφέρει υψηλή κάλυψη. Η μελέτη έδειξε πως με τη χορήγηση της ενισχυτικής δόσης τα αντισώματα έδειξαν να αυξάνονται για

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

6.12.2021 11:15 μμ

«Ζαλίζομαι», «άνοιξε η μύτη μου», «έχω νευροπίεση». Ή «έχω ανεβεί σκάλες/έχω αθληθεί και μετρώντας την πίεσή μου είδα ότι ήταν υψηλή». Ή «μέτρησα την πίεσή μου και ήταν 150/90, τι να κάνω»; Πολλές από αυτές τις κουβέντες ακούγονται και λέγονται

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

5.12.2021 11:00 μμ

Η εμμηνόπαυση προκαλεί πολλές αλλαγές στον οργανισμό των γυναικών, άλλες από τις οποίες είναι πιο έντονες και άλλες πιο ήπιες. Σε αυτές συμπεριλαμβάνονται επιπτώσεις στο δέρμα και στα μαλλιά, οι οποίες συχνά έχουν ισχυρό αντίκτυπο στον ψυχισμό της γυναίκας. Πολύ

thess

Επικαιρότητα

Δημοφιλή Άρθρα


αυτή τη στιγμή