γράφει ο Παρασκευάς Κακάς Μ.D. Πλαστικός Χειρούργος
Η συχνή και έντονη άσκηση στο γυμναστήριο μπορεί να μειώσει τη σεξουαλικότητά σας.
Τουλάχιστον αυτό διαπίστωσαν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας. Με τη μελέτη τους κατέληξαν ότι η συχνή και υψηλής έντασης άσκηση συνδέεται με χαμηλότερη λίμπιντο.
Στη μελέτη των 1.077 ανδρών που έτρεχαν, περπατούσαν, ποδηλατούσαν, κολυμπούσαν ή σήκωναν βάρη, εκείνοι που δήλωσαν ότι εκπαιδεύονταν πιο χαλαρά ήταν σχεδόν 7 φορές πιο πιθανό να αναφέρουν μια φυσιολογική ή υψηλή λίμπιντο από εκείνους που έκαναν προπόνηση πιο εντατικά.
Αυτό δείχνει ότι οι άνδρες που γυμνάζονται πιο σκληρά ή για περισσότερο χρονικό διάστημα είναι πολύ πιο πιθανό να αναφέρουν χαμηλότερη λίμπιντο.
Η έντονη άσκηση μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση που ονομάζεται “αρσενική υπογοναδική κατάσταση λόγω άσκησης”, η οποία συμβαίνει όταν οι ορμόνες τεστοστερόνη και ωχρινοτρόπος καταστέλλονται, λένε οι ερευνητές. Είναι επίσης πιθανό ότι η αυξημένη άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε σωματική και ψυχική κόπωση, η οποία μπορεί να μειώσει την επιθυμία σας και το κίνητρο για σεξ.
Ακόμα, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η μελέτη έγινε σε άντρες που έχουν ήδη ασκηθεί, ενώ προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης για τους άντρες που δεν γυμνάζονται.
Το πρόβλημα, λοιπόν, φαίνεται να αυξάνεται όταν κάποιος αθλείται για μεγάλο χρονικό διάστημα πολύ έντονα. Για παράδειγμα, το 15% των ανδρών στη μελέτη που αθλούνταν εντατικά για περισσότερο από 10 ώρες την εβδομάδα είχαν χαμηλή λίμπιντο, σε σύγκριση με μόλις το 2% των ανδρών που ασκούνταν για 4 έως 6 ώρες.
Εν κατακλείδι, εάν παρατηρήσετε ότι η σεξουαλική σας ορμή πέφτει ενώ γυμνάζεστε, μιλήστε στον γιατρό σας και φροντίστε να τον ενημερώσετε για τη ρουτίνα γυμναστικής σας. Είναι από τις λίγες φορές που λιγότερη γυμναστική μπορεί να φέρει καλύτερο αποτέλεσμα.
Από το φύλλο της THESSNEWS #62 (15/07/2017-16/07/2017)
