Αρχική / ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ / Πώς να επιλέγετε το ιδανικό γυμναστήριο με στόχο τη σωστή προπόνηση

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

20/07/2019 12:03 μμ

Πώς να επιλέγετε το ιδανικό γυμναστήριο με στόχο τη σωστή προπόνηση

Πώς να επιλέγετε το ιδανικό γυμναστήριο με στόχο τη σωστή προπόνηση

Γράφει thessnews

Μερικές φορές, η διαφορά ανάμεσα σε μια καλή προπόνηση και σε μια προπόνηση που σας κάνει να ενθουσιαστείτε και να αποδώσετε στο μέγιστο έχει να κάνει με τον χώρο στον οποίο βρίσκεται αλλά και με τον trainer.

Ένας καλός γυμναστής μπορεί να σας παρακινήσει να προχωρήσετε παρακάτω, μπορεί να σας προκαλέσει με νέες κινήσεις και μπορεί ακόμη να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι θα έχετε την ιδανική φόρμα χωρίς να κάνετε τα συχνότερα λάθη. Και αν αυτή η μεταχείριση σας φαίνεται υπερβολική τότε σας διαβεβαιώνω πως οι άνθρωποι που είναι ειδικοί για αυτή τη δουλειά, είναι υποχρεωμένοι να βρίσκονται όποια στιγμή το ζητήσετε… δίπλα σας.

Υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα δεσμευτείτε για τους στόχους σας και μοιραστείτε τους με τον άνθρωπο που θα σας βγάλει το προσωπικό σας πρόγραμμα στον γυμναστήριο. Μοιραστείτε μαζί του την επιθυμία σας να δοκιμάσετε κάτι νέο ή να εξελίξετε τη ρουτίνα της προπόνησής σας, φορέστε ρούχα από τις αθλητικές συλλογές που ξεχωρίζουν και γίνετε fit, χωρίς καν να το καταλάβετε!

Διαβάστε περισσότερα στο GLOW.GR

Θέλετε να μένετε ενημερωμένοι για τις εξελίξεις της επικαιρότητας;

Διαβάστε όλα τα τελευταία νέα από την Θεσσαλονίκη & την Ελλάδα, τη στιγμή που συμβαίνουν.

Μοιράσου το:

/ Δείτε ακόμα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

24.10.2021 10:40 μμ

Τα μπαχαρικά, πέραν του ότι βοηθούν στο να δώσουν γεύση και αρώματα στα φαγητά και τα ροφήματα, βοηθούν ιδιαίτερα στην απώλεια σωματικού βάρους και λίπους. Συγκεριμένα, τα κορυφαία μπαχαρικά για τον σκοπό αυτό, σύμφωνα με το shape.gr είναι: 1. Κανέλα

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

23.10.2021 11:00 μμ

H φυσική δραστηριότητα αν μη τι άλλο βοηθάει την ψυχολογιά και την καλή μας υγεία. Ωστόσο, υπάρχει ένα άθλημα που μάλλον λόγω θέσης και μηχανικής του σώματος φαίνεται ότι αποτελεί εχθρό της λίμπιντο.   Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε την ύπαρξη σαφούς

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

23.10.2021 10:00 μμ

Ο καρκίνος μαστού αποτελεί τη συνηθέστερη κακοήθεια του γυναικείου πληθυσμού, τη δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο, μετά τον καρκίνο του πνεύμονα καθώς και τη συχνότερη αιτία θανάτου στις γυναίκες ηλικίας 40 με 55 ετών.   Για την εμφάνισή του έχουν

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

23.10.2021 3:00 μμ

Πολλές προστατευτικές επιδράσεις στις ασθενείς που έχουν επιβιώσει από καρκίνο του μαστού φαίνεται πως παρέχει ένα νόστιμο και ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο. Σύμφωνα με το ygeiamou.gr, η αυξημένη κατανάλωση ξηρών καρπών έχει σχετιστεί με μειωμένη θνησιμότητα γενικότερα αλλά θνησιμότητα και από

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

21.10.2021 7:45 πμ

Η οστεοπόρωση, γνωρίζουμε καλά τα τελευταία χρόνια, ότι είναι η οστική νόσος που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική πυκνότητα και ποιότητα, πράγμα που οδηγεί στην ευθραυστότητα των οστών και σε αυτό που ονομάζουμε οστεοπορωτικό κάταγμα ή κάταγμα χαμηλής βίας. Ένας από

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

19.10.2021 11:45 μμ

Όλο και σε περισσότερα διατροφολόγια συναντάμε την γλυκοπατάτα, η οποία προσφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας. Οι γλυκοπατάτες και τα είδη τους, προσφέρουν βασικά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός σου. Σύμφωνα με το shape.gr, αυτά είναι: Ενίσχυση της β-καροτίνης Οι

thess

Επικαιρότητα

RETRO NEWS - ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ

27.10.2021 5:30 πμ