Αρχική / ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ / Ποιες είναι οι δραστηριότητες που βελτιώνουν την σεξουαλική λειτουργία

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

16/01/2022 10:20 μμ

Ποιες είναι οι δραστηριότητες που βελτιώνουν την σεξουαλική λειτουργία

Οι άνδρες που έτρεχαν για 4,5 ώρες εβδομαδιαίως περίπου 13 χιλιόμετρα ανά ώρα ήταν 23% λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν στυτική δυσλειτουργία

Ποιες είναι οι δραστηριότητες που βελτιώνουν την σεξουαλική λειτουργία

Γράφει THESSNEWS-DESK

Θέλετε καλύτερους οργασμούς και πιο υγιή σεξουαλική λειτουργία; Πηγαίνετε για τρέξιμο. Μία νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Sexual Medicine δείχνει ότι η έντονη άσκηση θα μπορούσε να βοηθήσει στη διατήρηση της υγιούς σεξουαλικής σας ζωής.

 

Στη νέα μελέτη παρατηρήθηκαν περισσότεροι από 6.000 ποδηλάτες, δρομείς και κολυμβητές και χωρίστηκαν σε κατηγορίες από το πόσο συχνά και πόσο έντονα γυμνάζονταν κάθε βδομάδα. Οι ερευνητές συνέκριναν την εβδομαδιαία φυσική δραστηριότητα των αθλητών με την αναφερθείσα σεξουαλική τους λειτουργία εστιάζοντας συγκεκριμένα στα ενδεχόμενα προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας των ανδρών και τις εμπειρίες των γυναικών ως προς τη σεξουαλική δυσλειτουργία, την ικανοποίηση και τη διέγερση.

Γενικά, οι ερευνητές βρήκαν ότι όσο πιο συχνά και πιο έντονα ασκείται ένα άτομο ανά εβδομάδα, τόσες λιγότερες πιθανότητες σεξουαλικής δυσλειτουργίας αντιμετωπίζει.

Πιο συγκεκριμένα:

Οι άνδρες που έτρεχαν για 4,5 ώρες εβδομαδιαίως περίπου 13 χιλιόμετρα ανά ώρα ήταν 23% λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν στυτική δυσλειτουργία, σύμφωνα με το ygeiamou.gr

Οι γυναίκες που έτρεχαν με την ίδια ταχύτητα για τέσσερις ώρες την εβδομάδα ήταν 30% λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν κάποια σεξουαλική δυσλειτουργία.

Οι άνδρες που έκαναν ποδήλατο για περίπου 10 ώρες την εβδομάδα και περίπου 25 χιλιόμετρα την ώρα ήταν 22% λιγότερο πιθανό να βιώσουν στυτική δυσλειτουργία συγκριτικά με άνδρες που έκαναν ποδήλατο μόλις δύο ώρες εβδομαδιαίως. Αλλά ακόμα και εκείνοι που χρησιμοποιούσαν το ποδήλατό τους πολύ λιγότερο από 10 ώρες εβδομαδιαίως είχαν καλύτερη σεξουαλική λειτουργία συγκριτικά με τους ανθρώπους που δεν έκαναν καθόλου.

Οι γυναίκες ανέφεραν πιο ικανοποιητικούς οργασμούς και ταχύτερη διέγερση με κάθε αύξηση του χρόνου που περνούσαν κάνοντας ποδήλατο, ειδικά όσες ξεπερνούσαν τις 5,5 ώρες ποδηλασίας σε μεσαία ένταση την εβδομάδα.

Όσο για το γιατί ενδέχεται η άσκηση να βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία, η απάντηση φαίνεται πως έγκειται στην καλύτερη ροή του αίματος στα σεξουαλικά όργανα των δύο φύλων.

Θέλετε να μένετε ενημερωμένοι για τις εξελίξεις της επικαιρότητας;

Διαβάστε όλα τα τελευταία νέα από την Θεσσαλονίκη & την Ελλάδα, τη στιγμή που συμβαίνουν.

Μοιράσου το:

Σχετικά με τον αρθρογράφο THESSNEWS-DESK

Η συντακτική ομάδα του ThessNews.gr αποτελείται από επαγγελματίες δημοσιογράφους, τα αποκλειστικά ρεπορτάζ των οποίων έχουν αναπαραχθεί από το σύνολο των ηλεκτρονικών και των έντυπων Μέσων ενημέρωσης της επικράτειας.

/ Δείτε ακόμα

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

21.5.2022 9:43 μμ

Σε συναγερμό βρίσκονται οι υγειονομικές αρχές στη χώρα μας, καθώς εξετάζεται ένα ύποπτο κρούσμα για πιθανή μόλυνση από «ευλογιά των πιθήκων».   Σύμφωνα με το υπουργείο Υγείας, πρόκειται για έναν Άγγλο τουρίστα ο οποίος μαζί με την συνοδό του, ασυμπτωτική,

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

21.5.2022 11:35 πμ

Για την ευλογιά των πιθήκων μίλησε νωρίτερα σήμερα η πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ Ματίνα Παγώνη.   «Η ευλογιά των πιθήκων δεν είναι πανδημία, είναι ενδημική νόσος στην Αφρική και ιδιαίτερα στο Κονγκό, τη γνωρίζαμε από παλιά» τόνισε στον ΣΚΑΪ. «Στον κόσμο

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

20.5.2022 6:38 μμ

Τα κρούσματα της ευλογιάς των πιθήκων έχουν ξεπεράσει τα 100, από αυτά που αναφέρθηκαν στην Ευρώπη την τελευταία εβδομάδα, με την Ολλανδία να είναι ακόμα μία χώρα στην οποία εντοπίζονται λοιμώξεις   Σύσκεψη συγκάλεσε ο ΠΟΥ αργότερα σήμερα Παρασκευή (20/5),

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

20.5.2022 10:30 πμ

Μασάζ! Με το που λες τη λέξη αγαλλιάζεις! Χειρομάλαξη, ελληνιστί, και πολλά τα είδη του. Η βελτίωση της σωματικής και πνευματικής διάθεσης, η πρόληψη προβλημάτων υγείας, η αναζωογόνηση και η χαλάρωση είναι κάποια από τα πολλά οφέλη του!   Η

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

19.5.2022 10:30 πμ

Το καμπανάκι για «αυξημένη επαγρύπνιση» κρούει ο Γκίκας Μαγιορκίνης, αναφορικά με την εξάπλωση του ιού της ευλογιάς των πιθήκων.   Ο καθηγητής Επιδημιολογίας, αναφέρει τα επιδημιολογικά στοιχεία της ευλογιάς, ενώ υπογραμμίζει πως πρώτη φορά βλέπουμε εξάπλωση σε περισσότερες από μία

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

17.5.2022 12:41 μμ

  Το Διεθνές Πανεπιστήμιο Ελλάδος διοργανώνει την Διεξαγωγή Διαγνωστικών Εξετάσεων από Ιατρική Κινητή Μονάδα, συγχρηματοδοτούμενο από την Ευρωπαϊκή Ένωση και από τους εθνικούς πόρους των συμμετεχουσών χωρών.   ΔΗΜΟΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΠΑΠΠΑ Δευτέρα 30 Μαΐου 2022 από τις 11.00 π.μ. Τρίτη

thess

Επικαιρότητα

Δημοφιλή Άρθρα


αυτή τη στιγμή