Η αξία της διατροφής στην ομορφιά μας έχει μελετηθεί εκτενώς από πολλούς ειδικούς! Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, το καθαρό νερό, το τσάι, τα βότανα, έχουν όλα κάτι να δώσουν για ένα λαμπερό και νεανικό δέρμα. Όμως τελευταία, η επίδρασή τους στην αντιγήρανση έχει αρχίσει να εφαρμόζεται και στην κοσμετολογία, δίνοντας στην κυριολεξία τροφή στο δέρμα μας!
Ποια είναι όμως τα συστατικά που ξεχωρίζουν και ποια η συμβολή τους σε μια υγιή και δροσερή επιδερμίδα;
Βιταμίνη C. Εκτός από την ικανότητά της να ενισχύει το ανοσοποιητικό μας, ενισχύει και την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα μας, η οποία μειώνεται δραστικά καθώς τα χρόνια περνούν. Έτσι, όταν προσφέρουμε στην επιδερμίδα μας τη συγκεκριμένη βιταμίνη, στην ουσία της δίνουμε την πρώτη ύλη για να συνθέσει κολλαγόνο!
Επιπλέον, ως ισχυρό αντιοξειδωτικό προστατεύει τα κύτταρά μας από ελεύθερες ρίζες που συχνά προκύπτουν από την έκθεσή μας στην περιβαλλοντική μόλυνση, την ηλιακή ακτινοβολία, αλλά και το κάπνισμα. Η ικανότητά της να συγκρατεί την υγρασία στο δέρμα, προλαμβάνει το σχηματισμό ρυτίδων, ενώ παράλληλα συμβάλλει στη μείωση πανάδων και κηλίδων. Δεν είναι τυχαίο ότι θα την δείτε σαν βασικό συστατικό σε πολλά προϊόντα για λάμψη!
Βιταμίνη Α. Επίσης ισχυρό αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη Α με τη μορφή της ρετινόλης ξεπροβάλλει πλέον σε πολλά καλλυντικά αντιγήρανσης. Η απολεπιστική της ικανότητα, οδηγεί στην ανανέωση των κυττάρων, χαρίζοντας έτσι νεανική όψη. Επίσης, σταματά τη δράση ενζύμων που καταστρέφουν το κολλαγόνο, ενώ μειώνει τις φλεγμονές και προστατεύει τις ίνες από διάφορες φθορές. Συνήθως, θα τη βρείτε σε κρέμες νυχτός, καθώς πρόκειται για φωτοευαίσθητο συστατικό, ενώ ο δερματολόγος σας θα σας συμβουλέψει να εφαρμόσετε μια αντηλιακή το πρωί.
Βιταμίνη Ε. Μια λιποδιαλυτή αντιοξειδωτική βιταμίνη, που προστατεύει από την ηλιακή ακτινοβολία, ενισχύει το δερματικό φραγμό και ανακουφίζει από φλεγμονές που μπορεί να υποβόσκουν. Συχνά, συνδυάζεται με τις βιταμίνες Α και C σε προϊόντα αντιγήρανσης. Μάλιστα, δεν είναι λίγες οι κυρίες που χρησιμοποιούν συμπλήρωμα βιταμίνης Ε για εξωτερική χρήση. Σπάνε τις μαλακές κάψουλες και απλώνουν το περιεχόμενο στο πρόσωπο με απαλές κινήσεις, κάτι που θωρακίζει την επιδερμίδα από τις ηλιακές βλάβες!
Βιταμίνη Β3. Γνωστή και ως νιασιναμίδη στο χώρο των καλλυντικών, η βιταμίνη Β3 είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στη σμίλευση της υφής της επιδερμίδας. Προστατεύει και μειώνει τις υπερμελαγχρώσεις – τις ανεπιθύμητες κηλίδες – ενώ συγκρατεί την υγρασία στο δέρμα. Ιδανική για λιπαρό δέρμα και για όσους ταλαιπωρούνται συχνά από πανάδες.
Ανακαλύψτε τις παραπάνω βιταμίνες σε πολλά καλλυντικά προϊόντα για αντιγήρανση και δείτε την επιδερμίδα σας να γίνεται πιο λαμπερή και αψεγάδιαστη!
