Αρχική / ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ / Μικρές συμβουλές για να μεγαλώσουν σωστά τα μαλλιά σας

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

29/10/2017 11:00 μμ

Μικρές συμβουλές για να μεγαλώσουν σωστά τα μαλλιά σας

Μικρές συμβουλές για να μεγαλώσουν σωστά τα μαλλιά σας

Γράφει ΒΑΣΙΑ ΓΚΑΝΑΡΑ

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που δεν μακραίνουν τα μαλλιά σας και άλλοι τόσοι που θα θέλατε αυτό το καλοκαίρι να είναι πιο μακριά από ποτέ. Εμείς έχουμε απαντήσεις σε όλα τα πιθανά σας ερωτήματα και σας τις δίνουμε παρακάτω.

Υπάρχει άραγε τρόπος να μακρύνουν τα μαλλιά σας πιο γρήγορα; Φυσικά και υπάρχει! Η υγεία των μαλλιών σας επηρεάζεται, σύμφωνα με το spirossoulis.gr, άμεσα από το τι τρώτε, τι πίνετε και πόσο κοιμάστε. Παρόλα αυτά υπάρχουν μερικές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητά σας έτσι ώστε να δείτε τα μαλλιά σας να μακραίνουν απίστευτα μέχρι το καλοκαίρι.

Έχετε έλλειψη σιδήρου Πρέπει να σιγουρευτείτε ότι παίρνετε αρκετό σίδηρο. Οι καλύτερες πηγές βρίσκονται στη διατροφή σας. Βάλτε στην καθημερινότητά σας κοτοπουλο, γαλοπούλα, μοσχάρι, ξηρούς καρπούς, φακές, πράσινα λαχανικά και σπιρουλίνα. Κάντε μια εξέταση αίματος για να δείτε αν όντως έχετε έλλειψη σιδήρου και αν έχετε, ξεκινήστε τις αλλαγές που σας είπαμε.

Δεν κοιμάστε αρκετά Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός και όταν δεν κοιμάστε καλά αυτό μπορεί να έχει επίδραση στην επιδερμίδα και τα μαλλιά σας. Φροντίζετε να κοιμάστε 8 ώρες την ημέρα ειδικά αν θέλετε να δείτε τα μαλλιά σας να μακραίνουν.

Μην το παρακάνετε με το κόψιμο της ψαλίδας Μπορεί τα μαλλιά σας να χρειάζονται ένα φρεσκάρισμα κάθε 3-4 μήνες αλλά μην το κάνετε πιο συχνά. Βρείτε έναν κομμωτή που εμπιστεύεστε και ζητήστε του να σας πει κάθε πότε πρέπει να κόβετε τα μαλλιά σας για να ανανεώνονται.

Έχετε άγχος Το άγχος επηρεάζει τα πάντα στο σώμα σας, ακόμα και τα μαλλιά σας. Όταν αγχώνεστε δεν πρόκειται να παρατηρήσετε να μακραίνουν τα μαλλιά σας. Αντιθέτως μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε και απώλεια μαλλιών. Προσπαθείτε να κάνετε διαλογισμό για 20 λεπτά κάθε πρωί με το που σηκώνεστε. Ο διαλογισμός θα κάνει το μυαλό σας να ηρεμεί πριν ακόμα ξεκινήσετε την ημέρα σας.

Χρησιμοποιείτε τα λάθος προϊόντα Τα ισιωτικά μαλλιών, τα πιστολάκια και τα προϊόντα styling που χρησιμοποείτε καταστρέφουν με την πάροδο του χρόνου τα μαλλιά σας. Αντικαταστήστε τη μεταλλική σας βούρτσα -αν έχετε μια τέτοια- με μια με φυσική τρίχα. Επενδύστε σε ποιοτικά σαμπουάν και κοντίσιονερ που αναδομούν και αναζωογονούν τα μαλλιά σας σε κάθε λούσιμο.

 

Πέρα από όλα τα παραπάνω για να δείτε τα μαλλιά σας να μακραίνουν γρήγορα μπορείτε να κάνετε το εξής:

Λούζετέ τα καθημερινά χωρίς σαμπουάν Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο αλλά έχει αποτέλεσμα. Μπείτε σε μια διαδικασία να τα λούζετε κάθε μέρα χωρίς να χρησιμοποιείτε σαμπουάν. Βάλτε μόνο κοντίσιονερ και ξεβγάλτε τα.

Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής Το μασάζ βοηθάει στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και στο να μακρύνει η τρίχα πιο γρήγορα.

Βουρτσίζετε τα για μερικά λεπτά κάθε μέρα Το συχνό βούρτσισμα είναι ο πιο απλός και σίγουρος τρόπος για να διατηρήσετε υγιή τα μαλλιά σας και να μακρύνουν πιο γρήγορα.

Μην τα πιάνετε ψηλά Μπορεί οι κότσοι και οι αλογοουρές να είναι η εύκολη λύση αλλά αυτά τα χτενίσματα είναι καταστροφικά για τα μαλλιά σας. Αφήνετέ τα κάτω όσο περισσότερο μπορείτε. Έτσι θα μακρύνουν και πιο γρήγορα.

Θέλετε να μένετε ενημερωμένοι για τις εξελίξεις της επικαιρότητας;

Διαβάστε όλα τα τελευταία νέα από την Θεσσαλονίκη & την Ελλάδα, τη στιγμή που συμβαίνουν.

Μοιράσου το:

Σχετικά με τον αρθρογράφο ΒΑΣΙΑ ΓΚΑΝΑΡΑ

Είναι η Βάσια Γκανάρα, φοιτήτρια Δημοσιογραφίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Ασχολήθηκε με τη δημοσιογραφία καθώς από μικρό παιδί τις άρεσε να αρθρογραφεί σε τοπικές εφημερίδες της Άρτας, απ' όπου και κατάγεται. Αγαπά τα εξωτερικά ρεπορτάζ καθώς όπως λέει η ίδια "ολα στη δημοσιογραφία ειναι δρόμος και έρευνα... "

/ Δείτε ακόμα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

24.10.2021 10:40 μμ

Τα μπαχαρικά, πέραν του ότι βοηθούν στο να δώσουν γεύση και αρώματα στα φαγητά και τα ροφήματα, βοηθούν ιδιαίτερα στην απώλεια σωματικού βάρους και λίπους. Συγκεριμένα, τα κορυφαία μπαχαρικά για τον σκοπό αυτό, σύμφωνα με το shape.gr είναι: 1. Κανέλα

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

23.10.2021 11:00 μμ

H φυσική δραστηριότητα αν μη τι άλλο βοηθάει την ψυχολογιά και την καλή μας υγεία. Ωστόσο, υπάρχει ένα άθλημα που μάλλον λόγω θέσης και μηχανικής του σώματος φαίνεται ότι αποτελεί εχθρό της λίμπιντο.   Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε την ύπαρξη σαφούς

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

23.10.2021 10:00 μμ

Ο καρκίνος μαστού αποτελεί τη συνηθέστερη κακοήθεια του γυναικείου πληθυσμού, τη δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο, μετά τον καρκίνο του πνεύμονα καθώς και τη συχνότερη αιτία θανάτου στις γυναίκες ηλικίας 40 με 55 ετών.   Για την εμφάνισή του έχουν

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

23.10.2021 3:00 μμ

Πολλές προστατευτικές επιδράσεις στις ασθενείς που έχουν επιβιώσει από καρκίνο του μαστού φαίνεται πως παρέχει ένα νόστιμο και ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο. Σύμφωνα με το ygeiamou.gr, η αυξημένη κατανάλωση ξηρών καρπών έχει σχετιστεί με μειωμένη θνησιμότητα γενικότερα αλλά θνησιμότητα και από

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

21.10.2021 7:45 πμ

Η οστεοπόρωση, γνωρίζουμε καλά τα τελευταία χρόνια, ότι είναι η οστική νόσος που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική πυκνότητα και ποιότητα, πράγμα που οδηγεί στην ευθραυστότητα των οστών και σε αυτό που ονομάζουμε οστεοπορωτικό κάταγμα ή κάταγμα χαμηλής βίας. Ένας από

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

19.10.2021 11:45 μμ

Όλο και σε περισσότερα διατροφολόγια συναντάμε την γλυκοπατάτα, η οποία προσφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας. Οι γλυκοπατάτες και τα είδη τους, προσφέρουν βασικά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός σου. Σύμφωνα με το shape.gr, αυτά είναι: Ενίσχυση της β-καροτίνης Οι

thess

Επικαιρότητα

RETRO NEWS - ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ

27.10.2021 7:00 πμ