Αρχική / ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ / Η σχολική τσάντα προκαλεί σκολίωση – Τι απαντούν οι ειδικοί

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

16/09/2021 11:20 μμ

Η σχολική τσάντα προκαλεί σκολίωση – Τι απαντούν οι ειδικοί

Αρκετοί είναι οι μύθοι που αφορούν την σκολίωση. 

Η σχολική τσάντα προκαλεί σκολίωση – Τι απαντούν οι ειδικοί

Γράφει THESSNEWS-DESK

Αρκετοί είναι οι μύθοι που αφορούν την σκολίωση.  Μερικοί από αυτούς είναι η σχολική τσάντα, η ειδική γυμναστική, η κακή στάση και τέλος οι δυσκολίες που φέρνει η σκολίωση στην εγκυμοσύνη.

 

Η σχολική τσάντα δεν προκαλεί σκολίωση

Επίσης δεν επιδεινώνει τη σκολίωση. Δεν υπάρχει καμία σοβαρή έρευνα που να δείχνει ότι η βαριά σχολική τσάντα μπορεί να στραβώσει την σπονδυλική στήλη ενός παιδιού. Είναι απελπιστικό, αλλά ο μύθος αυτός εξακολουθεί να συντηρείται σήμερα στην Ελλάδα, πράγμα που φαίνεται εύκολα αν στην αναζήτηση στο διαδίκτυο χρησιμοποιήσει κανένας τις λέξεις: σχολική τσάντα και σκολίωση, σύμφωνα με το ygeiamou.gr. 

Φυσικά η βαριά τσάντα είναι πηγή συνεχούς «τραυματισμού» που μπορεί να προκαλέσει πόνο στον ώμο, αυχένα ή και μέση του παιδιού, ακόμα και μουδιάσματα στο χέρι, ειδικά αν τα παιδιά έχουν να περπατήσουν μεγάλες αποστάσεις για το σχολείο ή κρεμούν την τσάντα από τον ένα μόνο ώμο. Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι 1 στους 4 εφήβους θα νιώσει πόνο στη μέση μέσα στη σχολική χρονιά, και η σχολική τσάντα είναι ισχυρός παράγοντας κινδύνου, δεδομένου ότι το 60% τουλάχιστον των εφήβων έχει σχολική τσάντα βάρους πάνω από 10% του σωματικού του βάρους.

Έτσι, για την προστασία από την καταπόνηση και όχι για την αποφυγή της σκολίωσης, είναι βασικό να ακολουθούνται μερικοί κανόνες:

Η σχολική τσάντα δεν πρέπει να είναι πιο βαριά από το 10% του βάρους του παιδιού. Διαλέξτε μια μικρότερη σχολική τσάντα, τύπου σακίδιο πλάτης, που δεν είναι δυνατόν να υπερφορτωθεί. Τα λουριά της τσάντας πρέπει να είναι επενδυμένα και φαρδιά και πρέπει να υπενθυμίζουμε στα παιδιά να περνάνε και τα δύο στους ώμους. Το μήκος των λουριών πρέπει να είναι τέτοιο ούτως ώστε η τσάντα να μην κρέμεται χαμηλά στην πλάτη.

Γυμναστική ειδική ή και απλή

Η ειδική γυμναστική τύπου Schroth, είναι ό,τι πιο εξειδικευμένο υπάρχει ως άσκηση για την σκολίωση. Αν και βοηθάει σημαντικά με την παράλληλη χρήση του κηδεμόνα, μεμονωμένα, χωρίς κηδεμόνα, δεν έχει αποδείξει ότι επηρεάζει την εξέλιξη της σκολίωσης.

Όσον αφορά την καθημερινή γυμναστική, ο μύθος λέει ότι το κολύμπι ή το μονόζυγο είναι ικανά να αναστείλουν την εξέλιξη της σκολίωσης πράγμα που δυστυχώς δεν είναι δυνατόν και δεν έχει αποδειχθεί. Η κακή στάση στο διάβασμα που συχνά υιοθετούν τα παιδιά, είναι περισσότερο κακό θέαμα παρά κίνδυνος για δημιουργία σκολίωσης.

Άλλοι μύθοι

Τέλος, η σκολίωση δεν εμποδίζει ούτε τη κύηση, ούτε το φυσιολογικό τοκετό. Ένας ενήλικας με σκολίωση, χειρουργημένη ή μη, αναμένεται να ζήσει μια φυσιολογική ζωή και σ ’αυτή περιλαμβάνεται και η φυσιολογική εγκυμοσύνη.

 

ΠΗΓΗ ΦΩΤΟ: pixabay.gr

Θέλετε να μένετε ενημερωμένοι για τις εξελίξεις της επικαιρότητας;

Διαβάστε όλα τα τελευταία νέα από την Θεσσαλονίκη & την Ελλάδα, τη στιγμή που συμβαίνουν.

Μοιράσου το:

Σχετικά με τον αρθρογράφο THESSNEWS-DESK

Η συντακτική ομάδα του ThessNews.gr αποτελείται από επαγγελματίες δημοσιογράφους, τα αποκλειστικά ρεπορτάζ των οποίων έχουν αναπαραχθεί από το σύνολο των ηλεκτρονικών και των έντυπων Μέσων ενημέρωσης της επικράτειας.

/ Δείτε ακόμα

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

18.10.2021 11:45 μμ

Ο άσχημος ύπνος μπορεί να επηρεάσει όλη σου την καθημερινότητα, για αυτό θα πρέπει να αποφεύγουμε μερικές τροφές, για σίγουρο ύπνο. Οι τροφές αυτές, σύμφωνα με το shape.gr, είναι: Λιπαρές τροφές Το να τρως λιπαρά τρόφιμα πριν κοιμηθείς συχνά προκαλεί

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

18.10.2021 11:15 μμ

Όσο και να αποφεύγουμε την ζάχαρη, υπάρχει παντού κρυμμένη, ακόμα και σε φαγητά που δεν πάει το μυαλό μας. Οι περισσότεροι καταναλώνουμε μεγαλύτερες ποσότητες ζάχαρης από ό, τι είναι καλό για το σώμα και την υγεία μας. Σύμφωνα με το

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

18.10.2021 10:33 πμ

Μία ξεκάθαρη απειλή για την ανθρώπινη επιβίωση αποτελεί η κλιματική αλλαγή, επιφέροντας μία σειρά σημαντικών προβλημάτων στην υγεία μας. Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι τα επόμενα χρόνια εκτιμάται ότι η μέση θερμοκρασία στην Κεντρική Μακεδονία θα αυξηθεί έως και 4

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

17.10.2021 11:59 μμ

Τα παράσιτα είναι ένας από τους πιο σοβαρούς κινδύνους για την υγεία -ακόμη και τη ζωή- του σκύλου μας. Υπάρχουν εκείνα που ζουν πάνω στο δέρμα του, αλλά και εκείνα που διεισδύουν στον οργανισμό του.   Για τα εξωπαράσιτα, δηλαδή

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

17.10.2021 11:00 μμ

Τα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η φυσική δραστηριότητα μάς βοηθά να νιώθουμε καλύτερα, ενώ μάς προστατεύει και από διάφορες ασθένειες, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος και η άνοια.   Τώρα, νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports

ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

17.10.2021 10:40 μμ

Γνωστά και ως «υγιεινή σοκολάτα» τα χαρούπια είναι μία απίστευτα θρεπτική τροφή. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία μας γιατί είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία.   Οι αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες οφείλονται στη μεγάλη περιεκτικότητά τους σε

thess

Επικαιρότητα