Σοκολατένιο shake που θα λατρέψουν τα παιδιά

ΓΕΥΣΗ 9.8.2020 | 20:50 Στείλτε το με email Εκτυπώστε το

Σοκολατένιο shake που θα λατρέψουν τα παιδιά

THESSNEWS-DESK

Shake σοκολάτας με ξύσμα πορτοκαλιού, που έχει λιγότερες θερμίδες από ένα παγωτό και αποτελεί ιδανικό ρόφημα που θα λατρέψουν τα παιδιά.

Υλικά

150 γρ. παγωτό σοκολάτα

100 ml φρέσκο γάλα (1,5% λιπαρά)

60 ml φρέσκο χυμό πορτοκαλιού

Ξύσμα πορτοκαλιού

 

H εκτέλεση σύμφωνα με το imommy

Αναμειγνύετε τα υλικά στο μπλέντερ και τα σερβίρετε στο ποτήρι.

Το ρόφημα αυτό, αν και περιλαμβάνει παγωτό, παρέχει λιγότερες θερμίδες από την κατανάλωση ενός έτοιμου παγωτού, αφού στην ουσία οι θερμίδες του παγωτού σοκολάτας που περιέχει «αραιώνονται» από το γάλα και το χυμό πορτοκαλιού. Επιπλέον, περιέχει βιταμίνες Α και C και είναι πλούσιο σε ασβέστιο, γι’ αυτό και συστήνεται για τα παιδιά, που έχουν αυξημένες ανάγκες σε ασβέστιο, καθώς και για τις γυναίκες που προσέχουν την υγεία των οστών τους.

 

Φωτογραφία από Steve Buissinne από το Pixabay

THESSNEWS / NEWSLETTER


Επάνω