Πώς η βιταμίνη C προλαμβάνει το κρυολόγημα

ΥΓΕΙΑ 9.2.2020 | 23:40 Στείλτε το με email Εκτυπώστε το

Πώς η βιταμίνη C προλαμβάνει το κρυολόγημα

THESSNEWS-DESK

Μπορεί όταν νιώθουμε τα κόκκαλά μας να πονάνε και μας λένε οι συγγενείς μας να πιούμε έναν φυσικό χυμό πορτοκάλι για να μας περάσει, να θεωρούμε πως μας λένε βλακείες, έχουν όμως απόλυτο δίκιο.

Ένας από τους λόγους που αρρωσταίνουμε και νιώθουμε πως δεν μπορούμε να σηκωθούμε από το κρεβάτι, σύμφωνα με τους γιατρούς είναι η έλλειψη βιταμίνης C. Όταν δεν λαμβάνουμε σημαντική ποσότητα αυτής της βιταμίνης, το ανοσοποιητικό μας σύστημα, πέφτει με αποτέλεσμα να κρυολογούμε.

Αν δεν σας αρέσει ο στυμμένος χυμός πορτοκαλιού, αυτή τη βιταμίνη μπορείτε να την πάρετε από το λεμόνι, τα μανταρίνια, τα γκρέιπφρουτ, τις ντομάτες, τα μούρα, τα ακτινίδια, το μπρόκολο, το σπανάκι και το κουνουπίδι.

Αν νιώσετε πως το κρυολόγημα σας χτυπάει την πόρτα, για να του την κλείσετε στα μούτρα, καταναλώστε 3 φορές την ημέρα χυμό πορτοκάλι.

Φωτογραφία από pasja1000 από το Pixabay

THESSNEWS / NEWSLETTER


Επάνω