The Drinking Guide: Τα αλκοολούχα ποτά για τις γιορτές με τις λιγότερες θερμίδες

THESSLIFE 30.11.2019 | 20:20 Στείλτε το με email Εκτυπώστε το

The Drinking Guide: Τα αλκοολούχα ποτά για τις γιορτές με τις λιγότερες θερμίδες

THESSNEWS-DESK

Χαρείτε τις γιορτινές εξόδους χωρίς να εκτροχιάσετε τη διατροφή σας

Ο πιο εορταστικός μήνας ήρθε και μας φέρνει περισσότερες εξόδους και συναντήσεις με αγαπημένα πρόσωπα. Είναι συνηθισμένο μαζί με τις γιορτές να αυξάνεται και η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Η αύξηση κατανάλωσης αλκοόλ αυξάνει κατά πολύ την ημερήσια θερμιδική μας πρόσληψη και αναπόφευκτα μπορεί να εκτροχιάσουμε το πρόγραμμα διατροφής μας. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να επηρεάσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, διαβάστε εδώ πώς η διατροφή μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες να αρρωστήσουμε μέσα στις γιορτές.

Η λύση δεν είναι να καταλήξουμε να πίνουμε μόνο σόδα με λεμόνι (αν και θα βοηθούσε να παραγγείλουμε μία ανάμεσα στα ποτά που καταναλώσουμε) αλλά να διαλέξουμε σωστά και να μην υπερβάλουμε στον αριθμό των αλκοολούχων μερίδων που θα καταναλώσουμε.

Βρείτε παρακάτω τις πιο ελαφριές επιλογές αλκοολούχων ποτών όταν βγαίνετε έξω!

Διαβάστε περισσότερα στο GLOW.GR

 Φωτογραφία από annca από το Pixabay

 

THESSNEWS / NEWSLETTER


Επάνω