Tι είναι το «brain fog» και πώς επηρεάζει την παραγωγικότητα μας

ΥΓΕΙΑ 12.10.2019 | 23:59 Στείλτε το με email Εκτυπώστε το

Tι είναι το «brain fog» και πώς επηρεάζει την παραγωγικότητα μας

THESSNEWS-DESK

Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι τις περισσότερες ημέρες γύρω στις 3 το μεσημέρι νιώθετε πως η παραγωγικότητά σας έχει φτάσει στο peak.

Στο κεφάλι σας επικρατεί μια ζαλάδα, τα μάτια σας δεν μπορούν να επικεντρωθούν σε ένα σημείο και η οθόνη του υπολογιστή σας μοιάζει σαν να είναι το πιο αποκρουστικό αντικείμενο σε ολόκληρο το γραφείο. Αυτή ακριβώς την κατάσταση, οι ειδικοί την περιγράφουν ως brain fog. Έχοντας μια απόλυτα απαιτητική καθημερινότητα και γνωρίζοντας καλά τα must-dos κάθε ημέρας είναι βέβαιο πως ακόμη και ένας διπλός εσπρέσο ίσως να μην είναι αρκετός.

Για αυτό το λόγο υπάρχουν μερικές συμβουλές που οι gurus του wellness έχουν προτείνει και τις οποίες οφείλετε να ακολουθήσετε. Απαλλαγείτε σήμερα κιόλας από το αίσθημα κόπωσης, κάντε κάθε μέρα να μοιάζει η ιδανική για να πετύχετε τους στόχους σας και μην ξεχνάτε πως με τα κατάλληλα tricks θα καταφέρετε να αποκτήσετε όλα όσα επιθυμείτε!

Διαβάστε περισσότερα στο GLOW.GR

 

Φωτογραφία από Free-Photos από το Pixabay

THESSNEWS / NEWSLETTER


Επάνω