Τρέφεστε σωστά, ασκείστε τακτικά, αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε κάποια κιλά που σας “ταλαιπωρούν”; Αν είμαστε 100% ειλικρινείς με τους εαυτούς μας, τότε πιθανότατα θα παραδεχτούμε ότι αυτή η προσπάθεια που κάνουμε, για να χάσουμε κιλά, ίσως να μην είναι και τόσο... απόλυτη. Δείτε, ...

Ανεξαρτήτως βάρους και ηλικίας οι περισσότερες γυναίκες δεν είναι ευχαριστημένες με την εμφάνιση των χεριών τους, με αποτέλεσμα να νιώθουν άβολα όταν φορούν αμάνικα ρούχα. Όπως αναφέρει το imommy.gr, το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από απλές ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή ...

Τα smoothies αποτελούν No1 επιλογή πολλών, όταν ακολουθούν ένα υγιεινό πλάνο διατροφής. Φρούτα και λαχανικά ανακατεύονται και δημιουργούν μια ιδανική επιλογή για δεκατιανό ή απογευματινό. Μάλιστα, δεν είναι λίγοι οι σταρς που αντικαθιστούν ένα ολόκληρο γεύμα σύμφωνα με το bovary.gr Ωστόσο, ...

Σε καμία γυναίκα δεν αρέσει να έχει ετοιμαστεί όσο καλύτερα μπορεί για να βγει έξω και μετά από λίγη ώρα το πρόσωπό της να μοιάζει σαν να γυαλίζει και να είναι πολύ λιπαρό. Και με τη θερμοκρασία να είναι στα ύψη και φέτος το καλοκαίρι, το πρόβλημα είναι πολύ κοινό για όλες τις γυναίκες. Σύμφωνα ...

Σε ποια γυναίκα δεν αρέσουν οι πυκνές και δυνατές βλεφαρίδες;Και αν η φύση δεν σου τις έδωσε όπως ακριβώς τις ήθελες, τότε πριν χρησιμοποιήσεις ψεύτικες... δοκίμασε να τις δυναμώσεις εντελώς φυσικά! Πώς με αυτές τις δύο σπιτικές και χωρίς κόστος συνταγές! Για την πρώτη θα χρειαστείς: Γάλα ...

Οι πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή, η αλλόκοτη διατροφή και το άγχος είναι μερικά από όσα βιώνουμε όσοι από εμάς δουλεύουμε από το σπίτι ή έστω περνάμε πολλές ώρες μέσα σε αυτό λόγω της καραντίνας. Είναι απόλυτα φυσιολογικό συνήθειες σαν κι αυτές να μας αφήσουν κι έναν ξηρό και ταλαιπωρημένο ...

Ένα συχνό πρόβλημα όταν κάνουμε δίαιτα είναι ότι πεινάμε συνέχεια. Επειδή η υπομονή μέχρι το επόμενο γεύμα δεν είναι επιλογή, πρέπει να κινηθούμε έξυπνα και να κατευνάσουμε την πείνα μας με ολιγοθερμιδικές τροφές. Παρακάτω θα δείτε 12 επιλογές που συμφώνα με το onmed.gr μπορείτε να εντάξετε ...

Ξεκινήσατε να βάφετε τα νύχια σας με μεγάλη προσοχή και σκέφτεστε: «μα τόσος κόπος για τόσο μικρή διάρκεια». Ελάτε να δώσουμε λύση γρήγορα. Βεβαιωθείτε ότι τα νύχια σας είναι καθαρά Πριν να εφαρμόσετε οποιοδήποτε όζα, βεβαιωθείτε ότι τα νύχια σας είναι καθαρά. Μια καθαρή, ...

Οι ερευνητές λένε ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε πέρα από το δόγμα ότι πρέπει να αποφεύγουμε όλα τα λιπαρά στη διατροφή μας. Ορισμένα είδη λιπαρών μας κάνουν καλό στην υγεία και δεν προσθέτουν κιλά στο σωματικό μας βάρος. Οι ειδικοί έχουν επισημάνει εδώ και χρόνια ότι η υπερβολική κατανάλωση ...

Ιδανική ευκαιρία αποτελεί η ώρα που ακολουθεί από τη στιγμή που ξυπνάτε για να εκμεταλλευτείτε την ηρεμία που κυριαρχεί στο σπίτι προς όφελός σας. Ξεκινήστε, λοιπόν, την ημέρα σας κάνοντας κάτι ευεργετικό για το σώμα σας και κατ’ επέκταση για τον εαυτό σας. Εκτελέστε το παρακάτω ...