Αυτές είναι οι 18 πιο εθιστικές τροφές

THESSLIFE 13.3.2018 | 23:09 Στείλτε το με email Εκτυπώστε το

Αυτές είναι οι 18 πιο εθιστικές τροφές

THESSNEWS-DESK

Υπολογίζεται ότι ποσοστό έως και 20% του πληθυσμού εκδηλώνει κάποιου είδους εθισμό στο φαγητό, με τον αριθμό να είναι ακόμη μεγαλύτερος μεταξύ των ατόμων με μεγάλο σωματικό βάρος.


Ο εθισμός στο φαγητό είναι αντίστοιχος με άλλους εθισμούς, π.χ. στο αλκοόλ ή στις ναρκωτικές ουσίες, και χαρακτηρίζεται από την ακατανίκητη επιθυμία κατανάλωσης συγκεκριμένων τροφών όπως αναφέρει το onmed.gr

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο εθισμός στο φαγητό δεν οφείλεται απλώς στην έλλειψη αυτοελέγχου, αφού η ανεξέλεγκτη επιθυμία για φαγητό καθοδηγείται και από βιοχημικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα.

Πιο εθιστικές θεωρούνται κατ’ εξοχήν οι επεξεργασμένες τροφές, ιδίως όσες είναι πλούσιες σε ζάχαρη και λιπαρά. Τα συστατικά αυτά πυροδοτούν την απελευθέρωση χημικών ουσιών που προκαλούν ευφορία και ενεργοποιούν τα κέντρα της ανταμοιβής, με αποτέλεσμα ο εγκέφαλος να «μαθαίνει» να τα αποζητά.

1. Πίτσα – βαθμολογία: 4,01
2. Σοκολάτα – βαθμολογία: 3,73
3. Πατατάκια – βαθμολογία: 3,73
4. Μπισκότα – βαθμολογία: 3,71
5. Παγωτό – βαθμολογία: 3,68
6. Τηγανητές πατάτες – βαθμολογία: 3,6
7. Τσίζμπεργκερ – βαθμολογία: 3,51
8. Αναψυκτικό (με ζάχαρη) – βαθμολογία: 3,29
9. Τούρτα – βαθμολογία: 3,26
10. Τυρί – βαθμολογία: 3,22
11. Μπέικον – βαθμολογία: 3,03
12. Τηγανητό κοτόπουλο – βαθμολογία: 2,97
13. Ψωμί – βαθμολογία: 2,73
14. Ποπκόρν με βούτυρο – βαθμολογία: 2,64
15. Δημητριακά (με ζάχαρη) – βαθμολογία: 2,59
16. Ζαχαρωτά – βαθμολογία: 2,57
17. Μπριζόλα – βαθμολογία: 2,54
18. Μάφιν – βαθμολογία: 2,5

THESSNEWS / NEWSLETTER


Επάνω