Έτσι θα φτιάξετε ένα απολαυστικό smoothie με βατόμουρο και μήλο

ΓΕΥΣΗ 17.8.2019 | 16:50 Στείλτε το με email Εκτυπώστε το

Έτσι θα φτιάξετε ένα απολαυστικό smoothie με βατόμουρο και μήλο

THESSNEWS-DESK

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα νόστιμο και θρεπτικό ρόφημα

Υλικά για 2 σμούθι

1 κούπα φρέσκο γάλα με χαμηλά λιπαρά

1 μήλο

300 γρ. βατόμουρα

λίγη ζάχαρη, προαιρετικά

1 φλ. παγάκια

Εκτέλεση

Κόψτε το μήλο σε μικρά κυβάκια. Λιώστε στο μπλέντερ τα φρούτα μαζί με τη ζάχαρη και το γάλα, μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε τον πάγο και χτυπήστε και πάλι το μείγμα μέχρι να θρυμματιστεί. Μεταφέρουμε το μείγμα σε ποτήρια. Αν το επιθυμούμε, μπορούμε να προσθέσουμε λίγο λάιμ για επιπλέον οξύτητα. Για ακόμη πιο δροσερό σμούθι, μπορείτε να αφήσετε τα βατόμουρα στην κατάψυξη από το προηγούμενο βράδυ.

 

THESSNEWS / NEWSLETTER


Επάνω