Τέλειο σώμα με την πιο διασκεδαστική μέθοδο: Ασκήσεις με bosu ball

THESSLIFE 13.8.2019 | 23:44 Στείλτε το με email Εκτυπώστε το

Τέλειο σώμα με την πιο διασκεδαστική μέθοδο: Ασκήσεις με bosu ball

THESSNEWS-DESK

Γυμναστική σημαίνει διασκέδαση, σημαίνει πως επιλέγετε να φροντίσετε τον εαυτό σας και να χαρίσετε πολύτιμο χρόνο στην ευεξία του σώματoς αλλά και του πνεύματός σας. Για αυτό το λόγο έφτασε η στιγμή να κάνετε ένα boost στη ρουτίνα σας με μια bosu ball.

Εάν δεν έχετε βρεθεί ποτέ αντιμέτωποι με αυτό το είδος εκγύμνασης τότε είναι βέβαιο πως θα το λατρέψετε από το πρώτο λεπτό. Ετοιμαστείτε για να κάνετε ένα πραγματικό fire up σε κάθε σας προπόνηση, αφού η αστάθεια που προδίδει σε όλες σας τις κινήσεις το συγκεκριμένο όργανο, θα βοηθήσει ολόκληρο τον κορμό σας να τονωθεί μέσα από μια ποικιλία ασκήσεων για κάθε μυ του σώματος.

Αυτό που μάλιστα ισχυρίζονται οι φανατικοί υποστηρικτές του bosu είναι πως πέρα από όλα τα υπόλοιπα, κατά τη διάρκεια των ασκήσεων πετυχαίνετε να "ακονίσετε" και το μυαλό σας, αφού η ισορροπία που πρέπει να κρατήσετε σας αναγκάζει να εξετάσετε προσεκτικά κάθε επόμενή κίνηση. 

Διαβάστε περισσότερα στο GLOW.GR

THESSNEWS / NEWSLETTER


Επάνω