Φτιάξτε νόστιμες και υγιεινές καλοκαιρινές συνταγές σε λιγότερο από 20 λεπτά

ΓΕΥΣΗ 1.8.2019 | 23:26 Στείλτε το με email Εκτυπώστε το

Φτιάξτε νόστιμες και υγιεινές καλοκαιρινές συνταγές σε λιγότερο από 20 λεπτά

THESSNEWS-DESK

Υπάρχει μία πληθώρα άρθρων για την υγιεινή διατροφή, για το πόσο καλό κάνει στην υγεία μας αλλά και πόσο μας βοηθά στο να επιτύχουμε και να συντηρήσουμε μακροπρόθεσμα το ιδανικό σωματικό μας βάρος.

Στην πράξη, είναι σημαντικό να έχουμε εύκολους τρόπους για να φέρουμε την υγιεινή διατροφή στο τραπέζι μας, δηλαδή συνταγές που γίνονται γρήγορα και χωρίς πολύ κόπο. Επίσης, μιλώντας για τα φρούτα και τα λαχανικά, είναι σημαντικό να σεβόμαστε την εποχικότητά τους, τόσο για περιβαλλοντολογικούς λόγους όσο και επειδή τότε είναι πιο νόστιμα και έχουν λιγότερες πιθανότητες να έχουν μεγαλώσει με βλαβερές χημικές ουσίες.

Παρακάτω θα βρείτε 6 καλοκαιρινές συνταγές που θα σας «κλείσουν» το πολύ 20 λεπτά στην κουζίνα σας. Οι περισσότερες απαιτούν μηδενικό ή ελάχιστο μαγείρεμα και φυσικά ως υπέρμαχη των all-in-one meals, οι περισσότερες χρειάζονται μόνο ένα σκεύος μαγειρικής (ή το blender σας).

Διαβάστε περισσότερα στο GLOW.GR

THESSNEWS / NEWSLETTER


Επάνω