Τρία πεντανόστιμα γλυκά που μπορείτε να φτιάξετε μέσα σε μια κούπα

ΓΕΥΣΗ 6.1.2019 | 10:00 Στείλτε το με email Εκτυπώστε το

Τρία πεντανόστιμα γλυκά που μπορείτε να φτιάξετε μέσα σε μια κούπα

THESSNEWS-DESK

Εύκολες συνταγές που θα σας ξετρελάνουν


 

Όποιος δημιούργησε το «κίνημα» των γλυκών σε κούπα δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια μεγαλοφυΐα. Ο κατάλογος των συστατικών είναι συνήθως μικρός και ο χρόνος προετοιμασίας είναι ακόμη μικρότερος και φυσικά όλα γίνονται χωρίς να λερώσετε την κουζίνα σας ή να γεμίσετε τον νεροχύτη σας με σκεύη. Τα mug sweets αποτελούν ένα βολικό hack που είναι ιδανικό τόσο για τους αρχάριους με τη ζαχαροπλαστική όσο και για εκείνους που δεν έχουν χρόνο να περάσουν πολλή ώρα πάνω από ένα μίξερ ή ένα βιβλίο συνταγών. Εάν ανήκετε σε κάποια από αυτές τις κατηγορίες, κρατήστε τις παρακάτω συνταγές και απολαύστε τα πιο ονειρικά γλυκά.

Strawberry Cake

Υλικά:

3 κ.σ. αλεύρι

1 κ.σ. σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φράουλα

1/4 κ.γ. baking powder

λίγο αλάτι

4 κ.γ. μέλι

1/2 κ.σ. λάδι καρύδας

2 κ.γ. γιαούρτι

1 1/2 κ.σ. γάλα αμυγδάλου

Για topping:

Frosting με γιαούρτι:

2 κ.σ. γιαούρτι

2 κ.σ. σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φράουλα που χρησιμοποιήσατε και στην κυρίως συνταγή

λίγη ζάχαρη

Εκτέλεση: Σε ένα μικρό μπολ ανακατέψτε μαζί το αλεύρι, τη σκόνη πρωτεΐνης, το baking powder και το αλάτι και αφήστε το μείγμα στην άκρη. Ρίξτε μέσα σε αυτό το μέλι, το λάδι καρύδας, το γιαούρτι και το γάλα αμυγδάλου και ανακατέψτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα στέρεα με τα υγρά υλικά. Στη συνέχεια, με ένα πινέλο λαδώστε μία μεγάλη κούπα και ρίξτε το μείγμα σας. Βάλτε τη στον φούρνο μικροκυμάτων για 1 λεπτό και 10 δευτερόλεπτα, έπειτα αφαιρέστε την προσεκτικά και αφήστε τη να κρυώσει. Σερβίρετε με το topping που ετοιμάσατε και απολαύστε.

Διαβάστε περισσότερα στο GLOW.GR

THESSNEWS / NEWSLETTER


Επάνω